托福听力水平的提升关键在于基础能力的提升。因为，托福听力能力在托福整体分数上占比比较大。所以，有的时候用比较笨的方法练习些真本领也是必不可少的。关于提高听力水平，被推荐次数最多的方法莫过于听写，也就是听一句写一句，不断重复，最终一字不落地还原全文。
这种方法有三个好处：一，有成就感。钉在座位上两三个小时之后，望着自己还原的白纸黑字，感觉自己勤奋而有所得;二，能训练注意力。因为要求一字不落地还原原文，甚至包括 of, at 等细微的介词，所以注意力高度集中，捕捉细节的能力得到加强。三，能提高单词的拼写能力。
缺点就一个：笨。笨就是花十分力，得一分功;聪明就是花一分力，得十分功。真搞不懂，你何必要把原文一字不落地写出来呢?口头复述不是一样?还能练习瞬间记忆、口语和发音。一石四鸟，何乐而不为?一剑即可封喉，何必拿把钝刀去砍呢?两三个小时写出一篇原文，手都抽筋了，你不觉得有点辛苦，效率低下吗?不是我危言耸听，上述第二条好处其实是个陷阱。托福《官方指南》上明确交待：“不会考察考生一些小的细节。笔记内容应该包括对话或讲座中的重要细节。”
什么是小的细节?雅思听力最爱考小的细节：日期、时刻、电话号码，或让你填一个词，那个词一闪而过，从此隐遁江湖无迹可寻。而托福听力考试的出题思路与此截然相反。托福细节题的答案，很少是某一个词，某一句话，它经常占两三句甚至占一段话;或者这儿出现一次，后面再点到一次甚至多次。也就是说，你听的时候不应该纠缠只言片语，而应该关注意群和结构。一个意群说明一个意思，一个意思就是一道细节题。一个意群结束，下一个意群展开，所以要听关联词，听结构。设想一下，你为了写出一个介词是 at还是out而反复重听，养成了纠缠细节、关注单句的毛病，岂不是南辕北辙?
我承认，现在ETS的听力题越出越刁钻，但有一点是不变的：那就是，答案在意群，而不在单词单句。至于拼写能力，那是写作的事，对于提高听力水平没什么用吧。
铺天盖地，那么多庸医在提倡听写。我倒想问一下，这些老师当中，有几个看英文电影不看字幕?有几个能用英文和老外就一个稍微深入一点的问题聊上十分钟?英文菜鸟跟着英文菜鸟学英文，结果：俩英文菜鸟。
跟读的方法也有待完善。所谓跟读，就是一边放录音一边跟着读，要求比人家慢半拍。中间不停，录音放完你也基本读完全文。据说这种方法是训练语音和语速的，使自己的发音和语速向人家靠拢。可我告诉你，只要你看着单词，你就会按自己的发音读;你这个单词一出声，就会盖住录音的下一个单词，即，人家下一个单词已经过去了，你并没有听清楚。所以，不是跟读不可行，而是跟读的时候，绝对不可以看原文，全部注意力要在听上;而且只能动嘴唇，不能出声。这种唇语的方式效果非常好，不仅使你跟读速度大增，而且原文听得清楚，并有时间思考句子的意思。
OK，潇某原创、真正科学高效的“托福听力五禽戏”隆重登场：
前戏省略。
第一步：虎戏，即模考。模考如临猛虎。
选好材料，比如最权威的 OG。合上书，放音频，边听边作笔记。记什么?记我课上讲的十大考点，即新名词(包括专有名词)、重复词、绝对词、否定词、关联词(转折、因果、比较、列举、举例、程序、条件)、引导词、总结词、疑问词、建议、语气变化。
答题。简单的题，二十秒之内必须答出;复杂的题也不要超过一分钟。做完后不要急于看答案，免得情绪波动。
第二步：鹿戏，即精听。此法如鹿跳山涧，一个一个地过，故名鹿戏。这一阶段最痛苦。重放音频，跟读原文。能听懂的一带而过，听不懂的回放重听，连放五遍还过不去，就打开书看原文，寻找原因。一个槛儿过了，合上书继续听，碰到下一个槛儿，同上操作，直至理顺全文。
听不懂的原因主要有三：
一，单词或表达法没学过。如果是很难的学术名词，放弃。如 OG 中的 ideomotor action ( 动念动作)。再次声明：分类场景词汇看似尽心竭力，实则误人子弟。那是不懂托福听力的菜鸟为更菜的菜鸟想出的方法。记住：你不知道 Mercury 是水星，Uranus 是天王星，一样可以听懂文章，答对题目!背这些单词毫无益处，只会浪费时间!扩展单词量之前，你首先要做的，是熟读乃至背诵 wikipedia 上 AWL 的例句(参考《托福必备词汇表》作者：潇如风)。如 liberal 这个词的发音，你能读准吗?听见后能快速反应过来吗?不要记中文意思 (开明的)，而要读懂英文意思： Liberal = allows for change, flexibility and free thought. 请看人家的例句：Japanese schools are quite different from what you see in our more liberal education system. 理解这句话，读熟这句话，背过这句话!
如果生词是动词或形容词，而且在 AWL当中，就把它背过。上网查字典，读准发音。
听不懂的原因之二，就是发音。人家的弱读、连读、省略，你没有听出来。其实这个问题不大。发音对听力的影响没有那么严重。CCTV-9《对话》节目的主持人杨锐，发音让人毛骨悚然，你敢说他听力不好吗?所以，对于发音问题，不用刻意纠正，只要注意模仿，加快朗读速度，该省的地方自然会省，该连的地方也能连起来。训练发音对提高口语水平有帮助，对听力则意义不大。
原因之三，是句子结构。句子短了能听出来，一长就乱。这样的句子，你看都看不懂，更别说听了。碰到没听出来的长句，一定要分析它的结构，理解意思，再把它读熟背过。记住：要背过!
第三步：熊戏，即分析原文，把握考点和文章结构。此法要求像狗熊掰棒子那样逐一找出考点，并从整体上把握文章，规模宏大，逻辑严谨，粗中有细，是为“熊戏”。如果你在家自学，可以这么分析：一，找出全部题目的答案出处。反省：这是十大考点中的那一点?我为什么没有听出来?核对答案，记录成绩波动。二，关注关联词，给文章分出段落，理清文章结构和脉落。
第四步：猿戏，即跟读。如猿模仿人，追求逼真。合上书跟读，不能看原文，也不能出声。跟不上的地方反复读熟，但不要纠缠个别单词。跟读时，想象你就是说话的人，并加上表情和肢体动作。
第五步：鹤戏，即二次模考。重放音频，重作笔记，体会高手做题的感觉，同时查遗补缺，检验并强化学习效果。这一遍，一定要听出所有的出题点，并迅速在笔记上标出题号;而且一定要听出文章的段落，在笔记上还原文章结构。二次模考如白鹤亮翅，轻松梳理，举重若轻，一飞冲天。以上为“托福听力五禽戏”。
很多考出高分的孩子不是现在超过了你。他早就超过了你。所以他复习起来不费力气。而你，放纵了太多的青春，现在正拼命地追人家。急切的心理，你我都知晓。但这时更要沉着，不可饥不择食，心浮气躁。科学、正确的方法乃成功的保证。“托福听力五禽戏”正是科学、正确的方法。坚持一个月若效果不明显，我提头来见。
最后奉上自由女神像上的铭文，与众学子共勉：
给我，你们那疲劳的、你们那穷苦的、你们那挤作一团、渴望自由的人们!
你们那富饶海岸抛弃的可怜垃圾!
送给我这些无家可归、颠沛流离的人!
我在这金门边举灯相迎!
Give me your tired, your poor,
Your huddled masses yearning to breathe free,
The wretched refuse of your teeming shore.
Send these, the homeless, tempest-tossed to me.
I lift my lamp beside the golden door!
